症状と原因 (図解)：足底筋膜炎｜インソールで痛みがなくなったよ！

 

朝起きようとして床に足がついた第１歩目ときに、かかとに激しい痛みがする。
数時間が経過すると、自然に痛みが引くのが典型的な症状です。

ある程度歩いているうちに痛みが柔らぐというのが、一番多いようです。
また、長い時間座ったあとで、歩き出すときに痛みが出ることもあります。

マラソンなどをやっている人は昼間も痛みがあり、歩くのもつらいようです。

 

●

 

痛みのもとは「足底筋膜の疲労」です。
足の裏には足底筋膜（そくていきんまく）があります。

足底筋膜はかかとの骨の下側と５本の足の指の付け根をつないでいる腱組織。
歩いたり走ったりするときの衝撃を吸収する、クッションの役割があります。

 

イヌの非再生性貧血の治療

足底筋膜炎とは、足底筋膜の付着部である踵が炎症していることをいいます。
スポーツなどで足底筋膜に繰り返し負担がかかることによって、

組織が損傷し、炎症を起こし痛みがでます。
痛みが一番多くでる部分はかかとです。

(踵と足底筋膜のつなぎ目の部分)
次に土踏まずや親指の付け根・小指が痛むケースが多いようです。

つまり、痛みは踵から足の指先に沿った足底筋膜の部分ならどこでも発生するのです。

 

【痛む部分】
１.踵(かかと)

２.土踏まず
３.親指の付け根（母指球）

４.小指の付け根

 

また40歳〜50歳以上になると足底筋膜に柔軟性がなくなり、
かかとに痛みが発生するケースがかなり多いようです。